I denne podcast forklarer jeg de helt grundlæggende facts om følelser. Jeg forklarer deres spilleregler og hvordan man kan skille dem fra tankerne og tage sig af henholdsvis tanker for sig og følelser for sig.
Jeg forklarer hvordan du bedst møder og håndterer dine følelser når de opstår, og jeg guider igennem en forklaring om, hvordan du ved at håndtere dine følelser på denne måde, kan blive klar i hovedet og tage kloge og vise beslutninger.